杭州同济甲状腺医院

　　甲亢病人一般情绪容易波动特别在目前炎热的夏季-甲亢的高发季节，所以静心显得非常重要。杭州同济甲状腺医院-杭州同济甲状腺医院专家提醒各位患者，需要在积极治疗甲亢的同时做到平和心态，以下是专家为大家进行的详细介绍。

　　杭州同济甲状腺医院-杭州同济甲状腺医院专家总结到处的几点妙招：

　　1.学会自我调节：

　　（1）宽容他人和自己――为什么当我们还是小朋友的时候，可以活得那么简单，而现在却已经很困难了呢？那是不是可以归属于我们的记忆？因为我们总是记得太多对我们不利的事，而耽误了我们开心和快乐的时光。

　　（2）换位思考――当别人批评你的时候，你可不可以先别发火？忠言逆耳，你是知道的吧？也许他说（做）得的确过分，但是如果换成是你，你会做得比他更好吗？

　　（3）沟通――很重要的因素。我们不能总是单方面的观察和思考，如果想要真实而可靠的信息，除了学会察言观色以外，还得学习如何沟通。如果你不仅仅只是把沟通当成是一种任务，而用心去体会，那么总有一天，你会爱上它。记住，沟通是双方面的。推荐阅读：浙江看甲状腺那家医院好

　　2.不断更新和充实自己。也许在这样一个竞争激烈的社会里生存，不得不相信，我们的思想和知识是需要不断的更新和充实的。如果你把胡思乱想和抱怨的时间，用来学习或者跟家人、朋友、同事沟通，那难道不会是一种愉快的事吗？

　　3.勇于承认错误，并且努力改正。也许这个世界上真的存在完美，于是我们努力的追寻。但是也许当你知道什么是完美时，你会怀念不完美的时候。我想说的是：我们应该正视自己身上存在的缺点以及所犯的错误，并为之努力改过。我们需要的不是完美，而是完善。

　　4.给烦躁的心情放个假。其实我们现在的生活环境，已经决定了每个人都存在或多或少的压力，如果压力没有得到适当的消除，那么它将越积越多，总有一天，它会让你精疲力竭。如果想让强迫症、抑郁症、焦虑症等等不良症状远离你，那么你一定要学会善待自己，必要时让自己轻松点，偶尔放纵一下自己，做些自己想（喜欢）做的事，给自己放个假。推荐阅读：浙江甲状腺哪里看最好

　　5.珍惜今天、乐观迎接明天。有人这样比喻：昨天是张过期的彩票，明天是张未填的支票，而只有今天才最好。我们必须好好珍惜今天，并且乐观的面对明天。